Los dos errores más comunes a la hora de realizar una dieta.

Error 1. Te sometes a un programa nutricional excesivamente bajo en calorías. Esto sin duda es uno de los errores más comunes que se cometen a la hora de querer perder peso. Por lo general solemos pensar que es lógico que mientras menos comida ingiramos bajaremos más rápido de peso, sin embargo como dicen por […]

¿Crees que lograr tus objetivos es imposible?

Si eso crees; tienes toda la razón. La mayoría de las personas están ocupadas en diversas cosas, en un calculo empírico diría que la mitad de las personas que están en edad laboral tienen un trabajo que requiere muchas horas al día y además tienen hijos. Sin embargo existen personas con agendas sumamente apretadas que […]

10 Puntos importantes para escoger a tu entrenador personal.

Cuando ponemos nuestro cuerpo en manos de alguien deberíamos exigir que esta persona tenga una profesión regulada y oficial. Al fin y al cabo, una mala técnica puede desembocar en lesiones graves. ¿Cómo elegir a un entrenador personal? Aquí algunas claves para hacerlo: 1. Vendedor o Entrenador. Si lo primero que hace es hablar de […]